Najczęściej łączę wszystkie metody, wierzę w synergię ich działania. Ze względu na ograniczony czas nie pracuję już w zakresie układania indywidualnych diet. Współpracuję ze świetnymi specjalistami w tej dziedzinie. Możesz umówić się na sesje indywidualne Totalnej Biologii oraz Hipnoterapii.

1. Stan głębokiej koncentracji – osoba zahipnotyzowana skupia swoją uwagę na określonych sugestiach, ignorując bodźce zewnętrzne

2. Podwyższona podatność na sugestie – w stanie hipnozy umysł jest bardziej otwarty na sugestie terapeuty, co ułatwia zmianę nawyków i przekonań.

3. Zmniejszona aktywność krytycznego myślenia – hipnoza osłabia wewnętrzny krytycyzm, dzięki czemu osoba może łatwiej zaakceptować nowe sposoby myślenia.

4. Głęboki relaks fizyczny i psychiczny – hipnoterapia często wiąże się z poczuciem spokoju, odprężenia i wyciszenia.

5. Brak utraty świadomości czy pamięci – wbrew mitom osoba poddana hipnozie nie śpi i jest świadoma otoczenia, choć jej uwaga jest selektywna i zawężona na rozwiązaniu problemu (idei). Bezpieczna i naturalna technika – hipnoza nie jest stanem nadprzyrodzonym ani kontrolą umysłu, lecz naturalnym procesem, który każdy doświadcza np. w stanie zamyślenia.

6. Bezpieczna i naturalna technika – hipnoza nie jest stanem nadprzyrodzonym ani kontrolą umysłu, lecz naturalnym procesem, który każdy doświadcza np. w stanie zamyślenia.

7. Różny stopień podatności – nie każdy reaguje na hipnozę w ten sam sposób, niektóre osoby są bardziej podatne na jej działanie

8. Możliwość autohipnozy – hipnozę można stosować samodzielnie do relaksacji, redukcji stresu czy motywacji.

Proces terapeutyczny różni się w zależności od Twojej indywidualnej sugestywności, złożoności tematu z jakim pracujemy oraz indywidualnej sytuacji w jakiej obecnie się znajdujesz. Niektórzy odczuwają ulgę już po pierwszej sesji, podczas gdy inni mogą potrzebować więcej czasu. Pracuję z Tobą tak, aby stworzyć plan dostosowany do Twojego tempa i potrzeb, zapewniając postęp na każdym etapie.

Aby najskuteczniej wykorzystać sesję przygotuj się dobrze ustalając swój cel - skupimy się na jednym głównym temacie aby zapewnić maksymalną koncentrację w transie właśnie na nim. Unikaj alkoholu oraz stymulantów, zadbaj o wygodny ubiór i zapewnij sobie spokojny po sesji na odpoczynek. Możesz ćwiczyć relaksację przed sesją, trenować relaksację mięśni lub medytację - ułatwią Ci osiągnięcie stanu relaksacji podczas sesji. Pamiętaj, ze ta praca to proces. Otwórz się na zamianę, bądź szczery. Niektóre efekty hipnozy są natychmiastowe, inne wymagają kilku powtórzeń – ważna jest konsekwencja i otwartość na proces.

Podczas konsultacji przeprowadzimy rozmowę wstępną i wywiad, który pozwoli nam ocenić obecną sytuację i wyzwania, zrobimy analizę linii życia oraz omówimy wszelkie obawy i wątpliwości związane z hipnozą. Ustalimy cele oraz ustalimy plan działania. Dokonamy oceny sugestywności co pozwoli ocenić możliwość skutecznego działania hipnozy, a Ty zdecydujesz czy to ja jestem osobą, z którą zechcesz podjąć współpracę w działaniu.