Filozofia praktyki holistycznej

Wszystko jest połączone.

Dla zdrowia konieczna jest równowaga ciała, umysłu i ducha.

Ponieważ wszystko jest wzajemnie powiązane i przenika się, traktuj siebie z uważnością jako Całość i Jedność. Praktykuj samoświadomość.

To leży w moich podstawach filozofii praktyki holistycznej.

Łączę znane z nieznanym, fizyczne z niefizycznym, świadomość z podświadomością.

Na podstawie wielu lat praktyki wypracowałam metodę pracy łączącą sposoby angażowania do współpracy wielość warstw i różnorodność konstrukcji człowieka.

Jestem doktorem nauk w zakresie żywienia człowieka i absolwentką psychoonkologii, Coachem i Trenerem a od 2013 roku praktykuje również hipnozę i hipnoterapię. Całość łączę z wiedzą z totalnej biologii i anatomii emocji. Wykorzystuję wiedzę naukową oraz wiele metod uzupełniających aby holistycznie realizować proces powrotu do równowagi fizycznej, mentalnej i emocjonalnej, co w ostatecznym rozumieniu oznacza zdrowie.

Wspieram pracę świadomą na linii życia uświadamiając wpływ traum i konfliktów emocjonalnych na zdrowie i obecną sytuację Klienta. Pomagam zauważyć ograniczenia z przeszłości wpływające na obecne życie lub zdrowie, prowadząc z hipnoterapii pomagam uwolnić ograniczające przekonania i mechanizmy.

W tym podejściu uzdrowienie bólu fizycznego lub choroby zawsze łączy się z pracą z przekonaniami, emocjami i podświadomością. Stosuję hipnozę aby pomóc sięgnąć do źródła problemu, dotrzeć do tego co głęboko nieświadome, co jest przyczyną również uzależnień (szkodliwych automatycznych reakcji).

Hipnoza to potężne narzędzie zmiany w rozwoju osobistym i duchowym uwalniające od traum i ograniczeń, otwierające potencjał możliwości, na równowagę, spełnienia i większe poczucie sensu życia. Wspiera w uwalnianiu ograniczeń i budowaniu nowej samoświadomości.

1

Ciało

nawodnienie, oczyszczenie ciała oraz mikroodżywianie to kierunek
zadbania o zdrowe ciało. Usunięcie obciążeń oraz niedoborów komórkowych w połączeniu wygaszeniem stanu zapalnego ciała i odbudową równowagi flory jelitowej to mocny układ odpornościowy i powrót do wysokiego poziomu energii. Skuteczność działania tych kroków można badać się w oparciu o nieinwazyjne pomiary. Świadome żywienie to wzmocnienie ciała i radość dla umysłu i duszy.

Zwracaj uwagę na wszelkie wrażenia swojego ciała (skurcze, napięcia, drżenie)- one wszystkie są informacją, że czegoś nie zauważasz.

I dawaj sobie czas na regularny ruch dopasowany do Twoich możliwości.

2 Detoks świadomości

Drugim poziomem pracy są Twoje myśli, przekonania, zablokowane emocje i świadome ograniczenia mentalne.

Co gdyby pozwolić sobie pomyśleć, że ciało chce Ci przekazać jakie są
Twoje mentalne konflikty – wystarczy się przez chwilę wsłuchać. Gdyby
ból lub choroba miały pozytywną intencję to warto byłoby się dowiedzieć
jaką?

Psychosomatyka

jest nauką zajmującą się określaniem
związków pomiędzy psychiką człowieka i przeżywanymi przez niego emocjami
a występowaniem schorzeń somatycznych (cielesnych).

Totalna Biologia

pozwala pracować na linii życia Twoich
doświadczeń aby zauważyć jaką przeszłość nadal dźwigasz ze sobą i czy
jesteś już w gotowości aby to zobaczyć, zrozumieć i uwolnić.

3

Hipnoterapia

Jeśli się zastanowisz nad tym, że zaledwie do 10% Twojego umysłu to część świadoma, to jak myślisz na jaką część swoich zachowań i decyzji masz faktycznie wpływ? A jaka część Twoich zachowań sterowana jest podświadomym automatem?
Hipnoterapia to metoda, której celem jest dotarcie do podświadomego źródła ograniczenia, choroby, zachowania, uzależnienia…do tego co blokuje lub niszczy pełnię potencjału.

Praca w hipnozie jest wielokierunkowa i jest uniwersalna.

Na mojej stronie możesz poznać wiele z nich.

Twój świat jest lustrem Ciebie, a zatem najpierw zajrzyj do środka.

Kiedy walczysz z tym co na zewnątrz to tak jakbyś walczył ze swoim odbiciem w wodzie.

Im bardziej się szarpiesz, tym więcej chaosu tworzysz i coraz mniej widzisz.

Im bardziej się szarpiesz, tym bardziej zużywasz siły nadal tworząc chaos. Aby zobaczyć wyraźnie odbicie w wodzie potrzebujesz się zatrzymać w ciszy. Potrzebujesz drogi do siebie a nie do tego co widzisz na zewnątrz.

Zauważ, zaakceptuj i pokochaj siebie aby zacząć na zewnątrz obserwować wynikające z tego zmiany.

Z kwantowego punktu widzenia jesteś Jednością. Jesteś idealną Całością i Jednością ze sobą i otaczającym Ciebie światem.

Samoświadomość
- w drodze do uzdrowienia -

Moja metoda pracy zwraca uwagę na każdą z tych płaszczyzn, które wspieram wykorzystując wiedzę naukową oraz wiele metod uzupełniających. Metody akademickie przestały odpowiadać na moje pytania, a co więcej przestały wystarczać jako narzędzia skutecznej zmiany. Dlatego najpierw dla siebie zaczęłam szukać szerzej, a później połączenie tej wiedzy zaczęło składać się w mechanizm wzajemnie uzupełniający, dotykający przenikających się wzajemnie warstw ciała fizycznego i niefizycznego.

Co gdyby pozwolić sobie pomyśleć, że ciało jest wskaźnikiem stanu umysłu i duszy, że chce przekazać wiadomość o tym co znajduje się poza równowagą? Dzięki uświadomieniu i uwolnieniu mentalnych i emocjonalnych konfliktów automatyczny/ podświadomy umysł zmienia sposób reagowania ponieważ ta wiadomość została wysłuchana a jej cel zrealizowany.

Jest to pewnego rodzaju świadomy detoks mentalny i emocjonalny. Podobne zależności obejmują płaszczyznę potrzeb duchowych, bez względu na to jaką wiarą lub filozofia się kierujesz.

Ale co zrobić z faktem, że zaledwie do 10% umysłu to umysł świadomy?

“Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało twoim życiem,
a ty będziesz nazywał to przeznaczeniem” – Carl Gustav Jung

Bardzo często pracuję z osobami, których rozwiązanie problemu znajduje się w daleko doświadczanych wspomnieniach i głęboko ukrytych traumach. Hipnoza dociera do tego co nieświadome, odnajduje przyczyny automatycznych reakcji, uzależnień oraz innych objawów sygnalizowanych bólem emocjonalnym lub fizycznym jako temat konieczny do rozwiązania. Czy zakres pracy dotyczy tylko tematu choroby? Oczywiście nie! Co jeszcze?

Wiara w siebie, poczucie własnej wartości i szacunek do siebie, możliwość osiągnięcia sukcesów osobistych lub zawodowych, większa kreatywność i intuicja, budowanie wspierających i zdrowych relacji a także spełnienie duchowe i głębszy kontakt ze sobą i poczucie sensu życia.

Całość mojej praktyki służy odbudowie równowagi fizycznej, emocjonalnej i duchowej poprzez praktykowanie uważności na każdą z nich i systematyczny wzrost świadomości, w myśl:

- co wewnątrz, to na zewnątrz-

- przyciągasz to, czym jesteś -

OFERTA

Efekty na poziomie mentalnym

Lepsza kontrola nad myślami i emocjami – umiejętność rozpoznawania i zarządzania własnymi reakcjami.

Zwiększona odporność psychiczna – większa zdolność do radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami.

Większa kreatywność i intuicja – lepsza zdolność do rozwiązywania problemów i podejmowania trafnych decyzji.

Efekty na poziomie emocjonalnym

Głębsze zrozumienie własnych emocji – świadomość tego, co naprawdę nas motywuje i blokuje.

Większa empatia i zdolność budowania zdrowych relacji – lepsze zrozumienie innych ludzi i ich emocji.

Zmniejszenie lęku i negatywnych wzorców myślowych – samoświadomość pomaga w redukcji autodestrukcyjnych nawyków.

Efekty na poziomie fizycznym

Lepsze zdrowie i większa energia – świadoma praca nad ciałem poprzez dietę, sen i aktywność fizyczną.

Redukcja stresu i poprawa odporności – świadomość własnych emocji i myśli wpływa na poziom kortyzolu i zdrowie układu nerwowego.

Zwiększona harmonia między ciałem a umysłem – lepsze wsłuchiwanie się w potrzeby organizmu i jego sygnały.

Efekty na poziomie relacji rodzinnych

Większa świadomość w relacjach – tworzenie szczerych związków, opartych na zrozumieniu własnych potrzeb oraz potrzeb innych osób, budowanie więzi.

Świadoma komunikacja – świadomość własnych emocji i otwartość na emocje bliskich.

Świadomość ról w rodzinie i właściwych im odpowiedzialności - gotowość do wywiązywania się ze sprawowanej roli.

Efekty na poziomie relacji społecznych

Większa autentyczność w relacjach – bycie sobą i budowanie szczerych, opartych na zrozumieniu więzi.

Lepsza komunikacja interpersonalna – świadomość własnych emocji i reakcji pomaga w konstruktywnym dialogu.

Unikanie toksycznych relacji – lepsza umiejętność rozpoznawania i eliminowania szkodliwych wpływów. Umiejętność asertywnego wychodzenia z toksycznych relacji.

Efekty na poziomie duchowym

Głębsze poczucie sensu życia – samoświadomość pozwala lepiej rozpoznać własne wartości i cele, realizować własne kierunki działania.

Większa harmonia wewnętrzna – poczucie spokoju i akceptacji siebie, zaprzestanie poszukiwań rozwiązań na zewnątrz. Umiejętność głębokiego kontaktu ze sobą.
Otwartość na duchowy rozwój – możliwość odkrywania głębszych aspektów swojej tożsamości i duchowości.

Na końcu przedstawię Ci, że ja również jestem na tej drodze.

Moje przeszłe wybory z pozycji czystej kalkulacji rozumu zaprowadziły mnie na studia, które miały uczynić mnie Audytorem. Skończyłam specjalizację: Systemy Zarządzania Jakością i choć nie związałam z tym życia na dłużej, ten etap na dalszy czas dał mi ogromną dbałość o jakość tego co robię, o bezpieczeństwo moich klientów i uczestników kursów i warsztatów, a także ciągłą potrzebę dalszego rozwoju, choć już w innych nowych obszarach. Z tego etapu podążyłam już bardziej za intuicją i prowadzeniem serca do pracy z ludźmi i dla ludzi. Zainteresowałam się dietoterapią, działaniem umysłu, tym jak emocje wpływają na ciało... i jak te piękne ludzkie warstwy przeplatają się i tworzą unikalną Istotę - każdego z nas.

Moje przeszłe relacje wielokrotnie odciskały się na mnie boleśnie i toksycznie. Pokazywały mi raczej to czego w życiu nie chcę, zamiast pozwolić mi oddychać pełnym sercem w ich obecności. I ponownie życiowe rewolucje wprowadziły mnie na drogę, którą podążam teraz. Pokazały mi czego jeszcze ja sama nie widziałam w sobie. Czego jeszcze ja sama nie uszanowałam, nie doceniłam, nie dokochałam. I tak, moje zdrowie również mi pokazało dokładnie to, co potrzebowałam od siebie usłyszeć.

Dziś już nie szukam przyczyn za zewnątrz. W mojej pracy, jak i w moim życiu, jestem ciągłym praktykiem filozofii holistycznej.

Wiem, że każdy jest początkiem i końcem swojej zmiany.

Każdy z nas stanowi własne Centrum Przywrócenia Samoświadomości.